NEGATİF KALORİ DİYETİ
Dünyada çok sayıda zayıflama merkezinde uygulanan negatif kalori diyeti sayesinde yıllarca kilolarıyla mücadele ettiği bilinen çok sayıda kişi, şu anda hayal ettikleri kilolarda yaşamlarını sürdürmekte. ABD başta olmak üzere dünya çapında ün yapan ve uygulayanı yüz binleri bulan negatif kalori diyetini, Amerikan Kalp Vakfı doktorları da onayladı. Birbirleriyle etkileşimi ince ve titiz bir ölçümden geçirilmiş gıdalardan oluşan bu diyet, bu sayede normal miktarlarda yemek yedirmesine rağmen bir yandan da hızla kalori yakılmasını sağlıyor. Sıradan diyetlerle karşılaştırıldığında, üç kat daha hızlı kilo verdirdiği belirlenen bu diyet, vücutta negatif kalori etkisi yaratan besinleri içeriyor. Metabolizmanın normalden daha hızlı çalışmasını sağlayarak maksimum kilo kaybına yol açıyor. 4 gün uyguladıktan sonra 1 gün ara verip, ardından bir 3 gün daha uygulamanızı gerektiriyor.
| Negatif kalori diyeti | |
| Kahvaltı | 2 bardak kaynatılmış ve ardından oda sıcaklığına getirilmiş su ½ greyfurt 1 dilim kepek ekmek 1 tatlı kaşığı marmelat |
| Öğleye doğru | 1 şişe suni tatlandırıcılı diyet soda (½ limonun suyu ile) |
| Öğlen | 2 bardak kaynatılmış ve ardından oda sıcaklığına getirilmiş su Haşlanmış brokoli (250 gram brokoli bir limonun suyu ile birlikte haşlanarak) 40 gram diyet ton balığı konservesi |
| Akşam üzeri | 4 adet diyet kraker ½ muz |
| Akşam | 2 bardak kaynatılmış ve ardından oda sıcaklığına getirilmiş su 80 gram konserve diyet ton balığı Büyük bir kase yeşil salata (limon suyu ve sirke ile tatlandırılmış olarak) ½ kase vanilyalı dondurma |
| Uykudan 2 - 3 saat önce | 1 bardak greyfurt suyu |
| Acıktıkça | Su Diyet soda (limon dilimleri ile birlikte) Kahve ya da çay (şekersiz) |
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder